ロングブーツの上にのるみにくいヒザ肉の原因は

ロングブーツを履くときに気になる部分はヒザ肉です。

 

すっきりとしたヒザだと脚を長く見せることができるので、スタイルを良く見せること

 

ができます。ヒザ肉の原因は、太ももの筋肉量の低下です。年齢とともに筋肉量も

 

低下してしまうので、歳をとるとヒザ肉がつきやすくなるのです。そこで太ももの筋

 

肉を鍛えることでたるみを改善することができすっきりしたヒザを手に入れることが

 

できます。太ももの筋肉を効果的に鍛えるには、ウォーキングや階段の上り下りが

 

効果的です。生活の中で意識して行うこともできますし、自宅の中でも行うことが

 

できます。また冷えによるむくみも原因のひとつです。冷えによって代謝が下が

 

り、血液とリンパ液の流れが悪くなります。

 

それを改善するにはマッサージが効果的です。ヒザ裏にはリンパ節があるので、

 

ヒザ裏を中心にマッサージすることで血液とリンパ液の流れを改善することがで

 

き、むくみを解消することができるのです。むくみによってヒザ肉がついている場合

 

はすぐに改善することができます。また足全体をマッサージすることでサイズダウ

 

ンをすることができ、簡単に履いたり脱いだりすることができます。根本的な問題で

 

ある冷えを改善するということも効果的です。