脱ししゃも脚!ふくらはぎの理想サイズとは

普通にスカートをはいていて一番目立つ脚の部分といえばふくらはぎです。

 

この一番目立つ部分の理想サイズは身長x0.2cmといわれています。

 

もちろん一番太い部分が対象です。しかし、この理想サイズをクリアしているにもか

 

かわらず、なぜか「ししゃも脚」に見えてしまうケースが少なくありません。

 

それは実際のサイズというより脚の形状そものもによる視覚からの印象によるもの

 

です。ししゃも脚パターンでは、足首が非常に細く、最も太い部分へのカーブが

 

急激であることが多いようです。足首がやや太めでひざ下の最大サイズまでのカ

 

ーブの形状がなだらかだと、実際のサイズよりも細く見えてしまうことがあるので

 

す。足首が細く、いきなりモリっと最大サイズへとカーブが飛躍してしまうと、

 

その落差に注意が集まってしまい、結果「太いししゃも脚」のイメージが印象に残

 

ってしまうわけです。せっかく細い足首はそのままに、見た目全体も細くするため

 

には筋肉を落とす以外ありません。この損するタイプは筋肉の過大な発達による

 

ことがほとんどだからです。運動で鍛えてしまった場合は運動量を減らすことが

 

手っ取り早い方法です。特に運動もしていないのに…という場合は日々の生活で

 

鍛えてしまっているのです。体重がつま先重心に落ちていないかチェックしてみま

 

しょう。